Stop alla dipendenza dal fumo - Esci dalla trappola
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Stop alla dipendenza dal fumo
"STOP ALLA DIPENDENZA DAL FUMO"
Come uscire dolcemente dalla trappola delle sigarette
di Franco Riboldi
De Vecchi Edizioni
Una guida pratica ed efficace per smettere di fumare senza fare alcuna fatica. Il testo adotta integralmente il metodo di "Esci dalla trappola". Molti fumatori frequentatori del sito mi hanno chiesto di trascrivere in un libro i suggerimenti qui contenuti per poterli avere più facilmente a portata di mano. Così li ho accontentati cercando di aggiungere anche qualcosa di più specifico per questo problema. Le dipendenze hanno tutte una matrice comune, ma poi si differenziano sotto vari aspetti: dall'oggetto di attaccamento, alle motivazioni che inducono alla dipendenza, alle modalità dello svezzamento. In questo manuale vengono approfonditi tali aspetti in modo semplice e alla portata di tutti, così da accompagnare il lettore, passo dopo passo, al tanto sospirato "piacere di non fumare".
Il libro è tradotto in spagnolo e francese
