Esci dalla trappola

Individua, tra quanti conosci, una persona che ritieni particolarmente dotata di responsabilità. Deve essere una persona con cui hai avuto a che fare direttamente e verso cui nutri fiducia, stima e rispetto. Poi chiudi gli occhi e dopo qualche attimo di rilassamento, visualizza il volto di questa persona al centro di un quadro con la cornice bianca. In questa immagine mentale metti in risalto i suoi tratti caratteristici. Ammira il suo volto calmo, sereno, che emana sicurezza. E' il volto di una persona in grado di affrontare ogni situazione. Guarda i suoi occhi luminosi. Emanano uno sguardo profondo e comunicativo.

Ora visualizza il tuo volto attuale, al centro di un quadro con la cornice nera. Il tuo è un volto incerto, dubbioso: un grande problema ti attanaglia. Nota le diversità con il quadro precedente e lascia scorrere le emozioni dentro di te. Dopo qualche istante visualizza di nuovo il tuo volto, questa volta però al centro di un quadro con la cornice bianca. Anche la tua espressione ora ha un colore nuovo. E' la stessa espressione della persona di prima. Ora il tuo volto è calmo, sereno, sicuro. Non lo hai mai visto così. Questo straordinario cambiamento ti rende felice. Ti piace vederti così. Soffermati pure qualche istante su questa nuova immagine di te e ammirati per le tue nuove qualità...... Ripeti più volte questa esperienza. Anche se si tratta solo di un esercizio di visualizzazione le suggestioni che induce nel tuo inconscio sono così penetranti che ti orienteranno sicuramente verso un cambiamento reale.

Hai terminato la quarta tappa.
Prosegui